ImperialBooty

ImperialBooty - AUMENTAR GLÚTEOS
21 Inscrito
7 horas 40 minutos

Acerca del curso

Imperial no es solo un programa para aumentar glúteos es mucho más. Imperial es una comunidad con personas que tienen los mismos objetivos.

En imperial no solo conseguirás tener unos glúteos, grandes, fuertes y bonitos, sino que aumentarás tu autoestima, te sentirás mucho mejor, crearas buenos hábitos, tendrás más motivación y disciplina…

¿Que aprenderás en Imperial?
  • Conoce los mejores ejercicios para aumentar tus glúteos.
  • Aprende sobre alimentación y la importancia de las calorías.
  • Técnicas de entrenamiento básicas y avanzadas para progresar.
  • Aprende que suplementos son más necesarios y otros simplemente es perder dinero.
  • Conoce las lesiones de glúteos más comunes y evítalas.
  • Aprende como calentar correctamente antes de tus entrenamientos de glúteos.
  • Aprende como aumentar tus glúteos y tenerlos más bonitos y redondos.

¿Qué aprenderás?

  • En Imperial aprenderás todo lo necesario para poder aumentar tus glúteos, ya sea desde casa o en el gimnasio.

Requisitos

  • Para empezar en Imperial solo necesitarás tener ganas de aprender, motivación, disciplina y todo lo demás irá llegando.

Audiencia

  • Imperial está diseñado para todo tipo de personas, da igual si eres hombre o mujer, si eres principiantes o avanzado. Imperial se adapta a ti.

Contenido del Curso

MODULO 1

  • INTRODUCCIÓN
    04:14
  • MI HISTORIA
    22:41
  • FOTOS CAMBIOS
    04:19
  • CUANTO SE TARDA EN VER RESULTADOS
    04:14
  • OBJETIVOS GYM
    00:00

MODULO 2
Aprende temas básicos y más avanzados para aumentar los glúteos

MODULO 3
Aprende a calentar y activar adecuadamente antes de tus entrenamientos

MODULO 4 (1º PARTE)

MODULO 4 (2º PARTE)
Aprende todos los ejercicios para aumentar los glúteos desde casa, cuales se enfocan más, como hacerlos correctamente...

MODULO 4 (3º PARTE)
Aprende todos los ejercicios para aumentar los glúteos en el gimnasio, como hacerlos correctamente, como usar las máquinas...

MODULO 4 (4º PARTE)
Aprende los errores más comunes que se suelen cometer en cada uno de los ejercicios para así evitarlos.

MODULO 4 (5º PARTE)
Aprende trucos sobre algunos ejercicios para colocarte de forma correcta y así hacer los ejercicios con la técnica correcta y enfocando el glúteo.

MODULO 5
Aprende sobre alimentación, los 3 Macronutrientes esenciales y mucho mas.

MODULO 6
En este módulo veremos las lesiones más típicas, porque ocurren, como podemos evitarlas y te hablo sobre una lesión que tuve.

MODULO 7
En este módulo te contaré porque ocurren las agujetas y como podemos evitarlas o reducirlas

MODULO 8

Instructores

N

Nerea

4.4
21 Estudiantes
1 Curso